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凌波微步解跑狗:新冠肺炎患者治愈出院后该如何锻炼身体

时间:2020-03-01 15:01:14   作者:网钛CMS   来源:   阅读:73   评论:0
内容摘要:谢表示,新的冠周炎患者痊愈出院后,在继续做好安全防护和观察两周医学观察的前提下,可根据患者的心肺功能、心理状态、体质等情况给予适当可行的康复干预。,适用于个人和分类指导。轻度疾病患者出院后,主要恢复身体健康和心理调节。根据他们过去的锻炼习惯和爱好,他们可以选择有氧训练,逐步恢复他......
    谢表示,新的冠周炎患者痊愈出院后,在继续做好安全防护和观察两周医学观察的前提下,可根据患者的心肺功能、心理状态、体质等情况给予适当可行的康复干预。,适用于个人和分类指导。

轻度疾病患者出院后,主要恢复身体健康和心理调节。根据他们过去的锻炼习惯和爱好,他们可以选择有氧训练,逐步恢复他们发病前的活动能力。

危重病人达到出院标准后,少数人在一段时间内仍可能患有全身无力、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩,并可能有一些心理问题。首先,应该评估他们的心肺功能和全身功能。如患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病,应配合相关专家设计个性化康复方案,包括呼吸功能训练和体能训练。

出院后,重症患者在制定体能训练计划,尤其是有氧训练计划时,应特别仔细地制定运动处方,以逐步提高运动强度和持续时间。“一般来说,有氧运动需要每周训练3-5次,每次20-30分钟。如果你特别容易疲劳,你应该采取分段和间歇运动,例如,你可以从3-5分钟到1巴开始,每天分3段进行,在第二周试着达到每段10分钟以上。最合适的做法是在活动期间进行简单的交谈,不要中断,并且在锻炼后没有明显的疲劳感,尤其是第二天。”谢对说道。

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